第12章 情感坑洞，将情绪自动挡换成手动挡

如果你有情绪，证明你的生活中并不是一帆风顺的，当然有情绪很正常，你如果能找到一个适合自己的放松方式，生活便不会受到影响。身心的放松能助你减轻压力，如果你能将身心调整到一种舒适的状态，你就可以给生命还原...