会员
不焦虑：让你平静下来的24堂修心课
更新时间：2016-02-18 17:39:41 最新章节：第29章 清理情绪垃圾，释放心灵的内存空间(2)
书籍简介
我们生活在一个越来越没有安全感的世界，担心考学，担心找工作，担心职位不稳，担心股市下跌，担心孩子教育，担心老无所依。我们的焦虑似乎总是有理由，我们的焦虑又似乎总是没来由。焦虑，到底从哪里来？我们如何从根本上避免焦虑，克服焦虑，过上快乐的生活？透过不安的情绪，发现内心真实的需求，和不安的内心好好聊聊，聊开了就不再焦虑了。探索释放心灵压力的有效办法，让您的心灵可以有效地避开焦虑、抑郁、不安、困惑……重新获得自信，从而让您的内心世界更加纯净，更加完美。
品牌：创品世纪
上架时间：2015-01-01 00:00:00
出版社：中央编译出版社
本书数字版权由创品世纪提供，并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
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