第二节 观念决定健康,别让错误养生观害了你

◎健康的法宝:心胸开阔,心地善良,处事泰然,性格开朗;爱劳动,爱活动,不闲着;合理饮食,适量运动、充足睡眠、良好心态,这样就能保证身体健康。