爱的对谈：如何寻找爱、维系爱、告别爱

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  拥抱真实自我：内在小孩的探索和疗愈

  你是否听过内在小孩？这是一部开始这一切的经典书。1987年，查尔斯·L.怀特菲尔德突破性地创造出内在小孩这个概念，意指我们自身真正活着、充满活力和创造力并且十分愉快的那部分，正式开启了内在小孩的运动。本书讲述了内在小孩怎样在创伤和丧失中迷失，又怎样去疗愈。我们可以治疗成年生活中的恐惧、困惑和不愉快。出版18年，销售超过100万册，本书是心理学领域的经典销售书籍。并且如今比1987年出版时更具现实性

  (美)查尔斯·L.怀特菲尔德心理7.8万字
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  懂点心理学过好每一天：自我疗愈指南（共5册）

  人生无须大道理，懂点心理学过好每一天。让你更懂自己，帮你避坑，解决情绪失衡的自我疗愈指南。《懂点心理学过好每一天：自我疗愈指南（共5册）》包括《心理学的100个基本》《我在精神病院种蘑菇》《不焦虑的亲密关系》《我是这样好起来的》《想和大家一起，也想一个人待着》。

  陈琳 郁闷闷 吴易聪 王伟 (韩)沈庭佑心理41万字
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  不内疚也没关系：与不成熟父母设立健康的边界

  情感不成熟父母的成年子女一直在努力建立自我意识，治愈原生家庭为其带来的隐形创伤。然而，情感不成熟父母与人交往时常常令人沮丧、缺乏敏感性，只知索取而不懂付出。他们并不将成年子女视为独立的个体来对待，这会让子女感到疏离、备受伤害和孤独。然而，一旦读者弄清了情感不成熟者的情感陷阱，就能够管理自己的期望，坚守自己的立场，而无须屈从于他们。在本书中，心理学家琳赛·吉布森为读者提供了必要且实用的解决方案，以帮

  (美)琳赛·C.吉布森心理13.1万字
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  我喜欢这样的自己

  《我喜欢这样的自己》聚焦个人成长、亲子关系、恋爱婚姻、人际交往等重要人生课题，讲述都市工作生活的年轻人面临的精神困境。徐慢慢心理话团队，以暖心治愈的漫画，展现18个心理咨询经典案例，专业有深度，重现真实心理困境。用心理学的科学眼光剖析行为背后的心理动机，比用文字更真实、更疗愈、更直达人心。接纳自己的不完美，允许一切慢慢来。相信自我接纳的力量，从今天起，坦坦荡荡爱自己！

  徐慢慢心理话著绘心理9154字
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  爱与自由二八分

  不知道你有没有这样的经历：心情不好的时候，因为做了某件小事而感到特别幸福。当你感到沮丧、内耗时，与其自怨自艾，不如做一些轻松、简单的小事，为自己快速充电、改善情绪。本书分为两大部分：第一部分精心筛选了100件治愈小事，比如做一顿精致的早餐、迎着夕阳骑行、观察树叶的形状等，这些小事贯穿在日常生活中，也会在不知不觉中治愈自己……配合书中100幅清新唯美的插图，相信它能为你带来一天的好心情！如果你有更好

  非晚著绘心理5175字
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  潜水一厘米

  “下个月结婚，但我不小心裸辞了。”“医生说抑郁要吃药，我的余额却在尖叫。30岁失业男，26岁贫穷女，两个被生活卡住喉咙的好友在咖啡厅成立互助小组，用4个月时间完成每天从现实“潜逃”一厘米的人生实验，收藏像泡面汤一样廉价却滚烫的瞬间。“潜水一厘米”这个神奇的动作不仅改变了作者的生活，韩国上市前曾在网上众筹，达成率是1000%，出版后销售突破20万册，成为年轻人抢读的“心灵氧气罐”。30篇日记体随笔，

  (韩)泰秀 (韩)文桢心理4.2万字
• 没关系，别在意：摆脱意见恐惧，重塑真实自我

  你是否曾经为了合群而刻意迎合他人？你是否曾在面对他人的言语冒犯时选择沉默？你是否因为害怕破坏关系而不敢表达质疑？你是否因为过于在意他人的评价，而搁置了自己真正想做的事情？这些看似微小的妥协，实则是一种隐性的心理枷锁——FOPO（恐惧他人的看法）。它像一场无声的流行病，悄然侵蚀着我们的自信与潜力，让我们在焦虑与不安中逐渐迷失自我。在这本书中，作者首次系统地对FOPO进行了深入剖析与定义。通过融合心理

  (美)迈克尔·热尔韦 (美)凯文·莱克心理8万字
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  社交焦虑

  有些人的人际关系十分糟糕，他们总是在努力对别人好，结果却并没有得到好的反馈。他们会不由自主地讨好别人，会过于在意别人的看法，会依据别人的评价来进行自我评价，会迁就别人的喜好而牺牲自己的喜好……然而最终却因没有得到别人的认可而苦恼。本书将帮助他们从心理学上分析，为何会努力回应别人，为何会期待别人的回报，又为何会因此感到焦虑。只有找到问题的根源，才能真正解决烦恼，缓解焦虑。那些在人际关系上感觉很累、很

  (日)加藤谛三心理6.3万字
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  祛魅

  对世界祛魅是一个人变强的开始。请把打向别人的光照回自己。别人想让你看到的，都是他精心设计的。停止崇拜、美化、迷恋他人，对别人祛魅，与自己和解，找到稳定的心力锚点，我们都能成为更好的自己。

  (法)罗伯特·纳伯格心理5.6万字