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斯坦福高效睡眠法
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斯坦福高效睡眠法
(日)西野精治
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心理学
应用心理学
7.3万字
更新时间:2018-10-29 17:54:02
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书籍简介
我们一生有1/3的时间在睡觉,但对于睡眠是怎么一回事,却浑然不知。熬夜会使女性越来越胖?早晨几点起床身体感觉最舒服?平时熬夜,周末补觉有用吗?午觉怎么睡才管用?为什么睡得越多,感觉越累?睡不好觉,或许正困扰着你与身边的人。翻开本书,三个步骤,带你远离失眠困扰,十大攻略,教你安心睡个好觉!
品牌:磨铁数盟
译者:尹凤竹
上架时间:2018-10-01 00:00:00
出版社:文化发展出版社
本书数字版权由磨铁数盟提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
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