会员
四象运动
更新时间：2019-01-14 15:53:10 最新章节：参考文献
书籍简介
本书作者创编的四象运动吸取了导引术、太极拳和气功的特点，在手臂均匀缓慢、连绵不断的运动中，巧妙地结合吐纳调息和意念活动，不但锻炼了全身多数肌群，而且还激发了全身的经脉，调动了体内的真气。对强身祛病有良好的作用。
品牌：北体社
出版社：北京体育大学出版社
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周中玉
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